Coming soon
Wilsterau
Was mache ich sonst noch für meine Gesundheit:
Schwimmen wird wieder mehr ab dieser Woche.
Paddeln war und ist einfach eine schöne Abwechslung.
Uund die Rudermaschine darf nicht fehlen in den Auflistungen.
Warum ist es gut einen Plan zu pausieren!
Tatsächlich haben wir die Boote wieder festgezurrt auf dem Dach und sind zurück gefahren.
Warum?
Weil es mehr Sinn ergibt, wenn keine zusätzlichen Probleme im Körper auftreten.
Schmerzen zu respektieren statt zu ignorieren. Das ist ein Gleichgewicht, was jeden Tag neu ausbalanciert wird.
Heute wäre hier zu viel an Schmerzen in den Gelenken und Muskeln gewesen.
Das bringt keinen Spaß, lenkt ab macht unsicher.
Das muss einfach nicht sein, dagegen zu arbeiten ist unsinnig.
Morgen soll auch ein Paddeltag sein.
Also ab nach Hause.
Gesagt getan.
Morgenrunde auf der Schwentine
Nächstes Mal etwas früher auf dem Wasser und mit Kaffee und Stullen.
403 km geschafft
Da meine Herzdame sich nicht ganz sicher war dieses Jahr den Schwentinemarathon zu schaffen, haben wir nur unsere 12 km auf der unteren Strecke des Flusses gemacht.
Für die Verbandsfahrtpaddler war der Fluss gut beschildert.
Um unsere Kilometer auf die Uhr zu bekommen, fuhren wir bei TSV Klausdorf zwei mal vorbei, gern wären wir dabei gewesen, aber das machen wir dann nächstes Jahr.
Da wir es nun wirklich wissen wollen, werden wir die nächsten Tage und Wochen bis Ende September wohl sehr viel Schwentine fahren.
Außerdem ist der Effekt des Trainings zu bemerken. Am Kajak muss ich noch natürlich meinen Steuerbock etwas anpassen, dann kann es richtig gut werden.
Wir sind nun unter 100 km angekommen.
Leistung über 400 km .
Letzes Jahr war deutlich weniger, deutlich!
Eider mal schnell
Große Pläne gehabt aber nun endlich die Rückenlehne festgestellt.
Wir sind fix zwischen Achterwehr und Westensee unterwegs gewesen.
Dabei kam uns unser Neffe aus Kiel entgegen mit Begleitung im Zweierkayak.
Die Welt ist ein Dorf, fast an der selben Stelle ist uns ein Mitglied aus dem Verein begegnet im Faltboot.
Nun sind es noch 109 km.
113 km noch
Heute nach 20 Minuten Ruderergometer 120 Minuten Realtime Kayak auf der Schwentine
Vielleicht durchbrechen wir morgen die Grenze zum letzten 100 km Block.
Heute 387 km ergo nur noch 113 km bis zum Ziel.
Das nächste ist schon im Blick😁
Schnelle Schwentine Fahrt
Kurz um 17:00 Uhr los von daheim
Und dann auf den Fluss,
vorher habe ich die neue Schnellspannerschraube eingebaut.
War nicht ganz durch mit der Justierung, da musste ich losfahren.
Deswegen auf dem Rückweg den Ministrand genutzt zur Feineinstellung.
Wurde unterstützt von freundlichen Enten.
Übrigens, noch 124 km 🙂
Kajak Steuer technisch unvollständig
Mein Boot hat zwei Dauerthemen zum einen die Sitzpolsterung zum anderen meinen Steuerbock.
Dieser wird an einer Mittelschiene befestigt, ein an sich sehr plietsches Prinzip.
Leider liefern die Hersteller es mit einer Flügelmutter aus.
Bei meiner Fussgrösse ist das unpraktisch.
Heute ein Störtag
Übrigens nur noch 135 km🙂
Wir sind vom alten neuen Verein IWW hin und zurück nach Kasenort gefahren, einmal durch die Sielschleuse und einmal über den Deich die Boote gefahren bzw. getragen um wieder auf der Stör weiter zu fahren.
Schöne Tour immer wieder.
Hier die Bilder:
