487 km und nun noch 13km

Heute sehr flink aufs Wasser, sehr nette Gespräche mit anderen Paddlern geführt und das Wintertraining fixiert.

Die Schwentine vom ETV bis zum TSV Klausdorf zzgl. der Inselumrundung .

8 km geschafft bis zum Sonnenuntergang.

Die Fotos sind alle von meiner Herzdame gemacht worden.

Nur noch 21 km

Am Samstag waren wir in unserem Itzehoer Paddelverein dem IWW zum Vereinsgeburtstag und zum Drachenbootfahren.

4-6 bft mit 5-6 bft Böen und trotzdem happy
Wir haben gemütlich gepaddelt

10 km in 110 Minuten war die Leistung.

Nun sind es noch 21 km für die laufende Saison und das aktuelle Jahresziel.

Also schon 479 km gefahren.

Noch 31 km

Heute nach vielen Versuchen endlich wieder auf dem Wasser und nicht nur auf dem Weg zum Wasser gewesen.

14 km auf der Schwentine .

Noch 57 km

Es geht voran

Heute sind wir schnell vor der Dämmerung auf die Schwentine gegangen.

Die normale 10-12 km Runde war zeitlich nicht mehr drin, aber 08 km sind auch nicht schlecht.

Das Tempo war aber fix.

Also auch Schildkröten können richtig Tempo machen

Nur noch 65 km also jetzt 435 km gepaddelt

Der Reihe nach, heute ging es auf die Eider ab Km 0 bis Km 7 und zurück.

Der Fluss war am Anfang etwas verkrautet aber dann waren alle Parameter perfekt.

Das versteckte Schiff in Nübbel ist komplett zu einer Hecke geworden.

Hier noch gut zu sehen, heute war es komplett verborgen.

Hier kommen die Bilder:

Wilsterau

10 km gepaddelt, etwas später los aber

immerhin auf dem Wasser gewesen.

Eine Spende fürs Buffet

Mit kräftigen Windböen und ergiebigen Regenschauern.

Das sagte die Wettervorhersage und sie hatte recht damit.

Dennoch dann eine Regenpause Fürs Kaffeetrinken gehabt bei der KGW.

421km bis jetzt, müssen noch 79 km fahren.

Nach der Fahrt

Was mache ich sonst noch für meine Gesundheit:

Für den Rücken und den Rest Viel Yoga
Nordic Walking für das Lungenvolumen und die Knochen

Schwimmen wird wieder mehr ab dieser Woche.

Paddeln war und ist einfach eine schöne Abwechslung.

Uund die Rudermaschine darf nicht fehlen in den Auflistungen.

Warum ist es gut einen Plan zu pausieren!

Das war geplant einmal die Eider zu fahren

Tatsächlich haben wir die Boote wieder festgezurrt auf dem Dach und sind zurück gefahren.

Warum?

Weil es mehr Sinn ergibt, wenn keine zusätzlichen Probleme im Körper auftreten.

Schmerzen zu respektieren statt zu ignorieren. Das ist ein Gleichgewicht, was jeden Tag neu ausbalanciert wird.

Heute wäre hier zu viel an Schmerzen in den Gelenken und Muskeln gewesen.

Das bringt keinen Spaß, lenkt ab macht unsicher.

Das muss einfach nicht sein, dagegen zu arbeiten ist unsinnig.

Morgen soll auch ein Paddeltag sein.

Also ab nach Hause.

Gesagt getan.

❤️