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Kajakfahren

196 km diese Saison gefahren bis jetzt.

Fehlen noch 304 für das 500 km Ziel bis 01.10.26 .

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Treene

Trotz der 86 km Entfernung von uns, ein schöner Trip. Beim nächsten mal fahren wir früher hin.

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Paddeltechnik

Beste Bedingungen zum Üben

Auch nach 46 Jahren Kajakfahren ist die saubere Technik das A und O bei der Sportart.

Besonders bei neuen Ausrüstungen braucht es diese sehr detaillierte Übung der schon fast reflexartigen Technik.

Wie ein sauberer Paddelzug bzw. -schub sich anfühlen soll, wie viel Neigung dabei eingesetzt werden kann etc. ; das ist am besten in relativ gleicher Umgebung zu üben.

Das Grönlandpaddel hatte deswegen heute mal Pause.

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Mal wieder laufen gewesen

Hier die Strecke (ist meist diese) von gestern:

Die bisherige Jahresleistung :

Was mache ich sonst:

Und funktionelles Training sowie auch Schwimmen. 🙂