Alone on the Schwentine

Zugegeben das Wetter performt gerade eher mittelmäßig. Dennoch muss ein Kayak ja bewegt werden, da es sonst Ärger mit dem Fahrtenbuch gibt.

Deswegen aufs Wasser und dann war kurz vor dem Paddelziel ein Baum quer über dem Fluss.

Darum improvisieren wir und kommen wenigstens auf 10 km.

Noch 3435 km zu Silber 😁

Schwimmen

Wie zu sehen ist, heute das erste mal nach acht Monaten wieder im Schwimmbad gewesen.

Kraulschwimmen Bauch- und Rückenlage sehr entspannt geschwommen.

Ich merke die Kondition durchs Kayakfahren sehr deutlich.

Herzfrequenz und Lugenvolumen ist sehr gut, da bin ich auf die weiteren Synergieeffekte gespannt .

Heute dann 9,28 km

Schwentine , da es frisch war und die Sonne tief stand und blendete haben wir 9,28 km gefahren, keine Extrarunde und keinen Schlenker um wie erlaubt aufrunden zu können.

War schön und wie gesagt dann doch frisch.

Winter is comming ..

527 km

Saisonende, der Tacho wird quasi auf 0 gestellt.

Heute schnell noch 12 km gepaddelt.

Da die Herzdame zur Physio musste und vorher wir leider nicht aufs Wasser konnten am heutigen Tag, bin ich mal allein unterwegs gewesen.

Eider am Abend

515 km bis heute in der Saison gefahren.

Wir sind heute Nachmittag auf die Eider und zum Westensee gefahren.

7 km in sehr schöner windstiller Umgebung.