Nachdem sich der Regen ultimativ ausgetobt hatte, war unsere Stunde gekommen.
12 km sind heute geschafft.
455 km Jahresleistung.
Nur noch 45 km
Noch 57 km
Heute sind wir schnell vor der DĂ€mmerung auf die Schwentine gegangen.
Die normale 10-12 km Runde war zeitlich nicht mehr drin, aber 08 km sind auch nicht schlecht.
Das Tempo war aber fix.
Nur noch 65 km also jetzt 435 km gepaddelt
Der Reihe nach, heute ging es auf die Eider ab Km 0 bis Km 7 und zurĂŒck.
Der Fluss war am Anfang etwas verkrautet aber dann waren alle Parameter perfekt.
Das versteckte Schiff in NĂŒbbel ist komplett zu einer Hecke geworden.
Hier kommen die Bilder:
Wilsterau
10 km gepaddelt, etwas spÀter los aber
immerhin auf dem Wasser gewesen.
Mit krÀftigen Windböen und ergiebigen Regenschauern.
Dennoch dann eine Regenpause FĂŒrs Kaffeetrinken gehabt bei der KGW.
421km bis jetzt, mĂŒssen noch 79 km fahren.
Was mache ich sonst noch fĂŒr meine Gesundheit:
Schwimmen wird wieder mehr ab dieser Woche.
Paddeln war und ist einfach eine schöne Abwechslung.
Uund die Rudermaschine darf nicht fehlen in den Auflistungen.
Warum ist es gut einen Plan zu pausieren!
TatsĂ€chlich haben wir die Boote wieder festgezurrt auf dem Dach und sind zurĂŒck gefahren.
Warum?
Weil es mehr Sinn ergibt, wenn keine zusÀtzlichen Probleme im Körper auftreten.
Schmerzen zu respektieren statt zu ignorieren. Das ist ein Gleichgewicht, was jeden Tag neu ausbalanciert wird.
Heute wÀre hier zu viel an Schmerzen in den Gelenken und Muskeln gewesen.
Das bringt keinen SpaĂ, lenkt ab macht unsicher.
Das muss einfach nicht sein, dagegen zu arbeiten ist unsinnig.
Morgen soll auch ein Paddeltag sein.
Also ab nach Hause.
Gesagt getan.
Morgenrunde auf der Schwentine
NĂ€chstes Mal etwas frĂŒher auf dem Wasser und mit Kaffee und Stullen.
403 km geschafft
Da meine Herzdame sich nicht ganz sicher war dieses Jahr den Schwentinemarathon zu schaffen, haben wir nur unsere 12 km auf der unteren Strecke des Flusses gemacht.
FĂŒr die Verbandsfahrtpaddler war der Fluss gut beschildert.
Um unsere Kilometer auf die Uhr zu bekommen, fuhren wir bei TSV Klausdorf zwei mal vorbei, gern wÀren wir dabei gewesen, aber das machen wir dann nÀchstes Jahr.
Da wir es nun wirklich wissen wollen, werden wir die nÀchsten Tage und Wochen bis Ende September wohl sehr viel Schwentine fahren.
AuĂerdem ist der Effekt des Trainings zu bemerken. Am Kajak muss ich noch natĂŒrlich meinen Steuerbock etwas anpassen, dann kann es richtig gut werden.
Wir sind nun unter 100 km angekommen.
Leistung ĂŒber 400 km .
Letzes Jahr war deutlich weniger, deutlich!
Eider mal schnell
GroĂe PlĂ€ne gehabt aber nun endlich die RĂŒckenlehne festgestellt.
Wir sind fix zwischen Achterwehr und Westensee unterwegs gewesen.
Dabei kam uns unser Neffe aus Kiel entgegen mit Begleitung im Zweierkayak.
Die Welt ist ein Dorf, fast an der selben Stelle ist uns ein Mitglied aus dem Verein begegnet im Faltboot.
Nun sind es noch 109 km.
113 km noch
Heute nach 20 Minuten Ruderergometer 120 Minuten Realtime Kayak auf der Schwentine
Vielleicht durchbrechen wir morgen die Grenze zum letzten 100 km Block.
Heute 387 km ergo nur noch 113 km bis zum Ziel.
Das nĂ€chste ist schon im Blickđ