Monat: April 2022

Veröffentlicht am

März – April

Jede Woche 3 * 3km Schwimmen

Jede Woche 50-80 km Radfahren

Jede Woche 3-5 mal Funktionelles Krafttraining.

1-2 mal Laufen 10-14 km je.

Viel Gartenarbeit und Vorbereitung der Paddel Saison:

Vor der Putzaktion
Nach dem Putzen