Paddeltechnik

Beste Bedingungen zum Üben

Auch nach 46 Jahren Kajakfahren ist die saubere Technik das A und O bei der Sportart.

Besonders bei neuen Ausrüstungen braucht es diese sehr detaillierte Übung der schon fast reflexartigen Technik.

Wie ein sauberer Paddelzug bzw. -schub sich anfühlen soll, wie viel Neigung dabei eingesetzt werden kann etc. ; das ist am besten in relativ gleicher Umgebung zu üben.

Das Grönlandpaddel hatte deswegen heute mal Pause.

Mal wieder laufen gewesen

Hier die Strecke (ist meist diese) von gestern:

Die bisherige Jahresleistung :

Was mache ich sonst:

Und funktionelles Training sowie auch Schwimmen. 🙂

Sport

Das Jahr fängt ganz gut an.

Die Radkilometer fehlen, ich fahre 30-40 km die Woche.

Es geht weiter

Erste Wochen in 2023
Heute

Es ist ein witziger Effekt:

Die Bahnen in Zehnerblöcken zu zählen entspannt total.

Ich machen immer nach einem Kilometer eine Trinkpause.

Heute war zwar nur eine 25 m Bahn, dennoch durch die Ruhe auf der Bahn ( wir waren zu zweit) konnte ich komplett abschalten und wurde dadurch nur durch meine Uhr an die geschwommene Strecke erinnert.