Das war für uns auch 2024
Paddelbau Grönlandpaddel
Garten
Der Grund für die wenigen Kilometer im Schwimmbad ist auch die Gartenarbeit:
Schwimmen
Ja wirklich lang nichts mehr geschrieben, aber geschwommen:
Schwimmen und Yoga
Zur Zeit habe ich meine Schwimmstrecke verlängert, 3-4 km ist nun das Maß der Dinge.
Um mich selbst bei kleinen Bahnen ( immer Dienstags) zu motivieren, schwimme ich 8 Doppelbahnen herunter und sammle so die Kilometer.
An den 50m Bahn Tagen zähle diese so auch herunter, so vermeide ich an Tagen mit einem Motivationstief, mich mit der Länge der Strecke auseinanderzusetzen.
In kleinen Eimheiten denke ich auch beim funktionalen Krafttraining bzw. Yoga.
Da ich meist Blanking mache und dies mit Dehnübungen kombiniere muss ich bei 4 mal Minuten Übungen bei Bauch-, Seitenstütz- und Langer Brücken Stütz Blanks dann nur jeweils 60 Sekunden herunterzählen.
Auch hier läuft es einfacher, wenn ich mich auf kleine Einheiten konzentrieren kann.
Geplant ist übrigens das Schwimmergebnis des letzten Jahres wieder zu erreichen. 😂
Gartenarbeit
Ein Baum und Heckenschnitt ist etwas Schönes.
Schwimmen
Boote getauscht
Leider war der nannuk zu schmal für den Kajakfahrer.
Also haben wir das Kajak gegen ein anderes Boot getauscht:
Den Lettmann Ocean haben wir natürlich weiterhin im Einsatz.
Garten
Wir setzen ein weiteres Gewächshauszelt:
Sportliche Meldung meine Schwimmleistung 2023 bis heute:
