Kategorie: Sport im reiferen Alter

Veröffentlicht am

Laufrunde

Der VO2max steigt, wesentlicher ist für mich aber die sinkende Herzfrequenz, das Training aus Laufen Yoga und Paddeln kommt an.

Schwimmen ist etwas weniger geworden, aber daran kann man noch arbeiten.

Veröffentlicht am

Mal wieder laufen gewesen

Hier die Strecke (ist meist diese) von gestern:

Die bisherige Jahresleistung :

Was mache ich sonst:

Und funktionelles Training sowie auch Schwimmen. 🙂
Veröffentlicht am

Paddelbau Grönlandpaddel

Ein Paddel entsteht
Zugesägt
Gehobelt
Gehobelt
Gehobelt
Fertig, nein zu lang
Man siehts
Schön aber etwas zu lang
Gekürzt, gehobelt, geschliffen und geölt

Veröffentlicht am

Schwimmen

Ja wirklich lang nichts mehr geschrieben, aber geschwommen:

Jahresleistung 2023 ( nur Poolbahnen)
Die Zahl rechts davon ist 57 km für das erste Quartal auch nur Poolbahnen 🙂
Veröffentlicht am

Boote getauscht

Leider war der nannuk zu schmal für den Kajakfahrer.

Also haben wir das Kajak gegen ein anderes Boot getauscht:

Ein Necky Narpa aus Kanada

Den Lettmann Ocean haben wir natürlich weiterhin im Einsatz.