Was mache ich sonst noch für meine Gesundheit:

Für den Rücken und den Rest Viel Yoga
Nordic Walking für das Lungenvolumen und die Knochen

Schwimmen wird wieder mehr ab dieser Woche.

Paddeln war und ist einfach eine schöne Abwechslung.

Uund die Rudermaschine darf nicht fehlen in den Auflistungen.