Kategorie: Technik

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Die Kilometermarke ist überrundet

Klingt dramatisch nach einem nicht Nobelpreis erreichenden Romantitel ganz unten im Grabbeltisch vor der Kasse. .

Was ich eigentlich sagen will : ich habe zum zweiten Mal nur kraulend über 1000 Meter erschwommen. Beim

zweiten Mal umrandet von 10 km Radfahren ( das Schwimmbad ist nah beim Kunden, bin gleich nach der Arbeit dahin gefahren) .

Einen guten Rhythmus beim

Schwimmen zu finden ist mir beide Male gut gelungen. Langsamer Armzug, sehr auf die Technik geachtet und beim ungelenken Eintauchen der Arme die Strecke verlängert und das Tempo herausgenommen.

Gleiten mit sauberen Armzügen zu erreichen ist mein Ziel.

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Bullet Journal für mein Training

Listen und Trainingspläne sind etwas besonderes auf diesem Planeten.

Warum nutze ich das ?

Allgemein nutze ich gern Listen, erstelle diese und plane meine Woche. Ich finde das als erwachsener Mensch total normal, eine Struktur im Leben zu haben.

Ich will erst einmal meinen Wochenfortschritt in meinem Training dokumentieren. Trainingspläne die ich nutze sind eher Planung und Durchführungsdokumente.

Es ist auch eine Motivation und Belohnung, ich mache das gerne und freue mich auf die Trainingseinheit.

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Langsam ist das neue Schnell

Heute ist dem Sohn und mir aufgefallen, das langsame Bewegungen ein schnelles Tempo verursachen.

Die gefühlte Geschwindigkeit ist von Bedeutung für die sauberere Ausführung der Bewegung. Bei mir ist es die nun auch verbesserte Technik beim Kraulen.

Der Sohn ist mit langsameren Brustschwimmen deutlich schneller und entspannter dabei.

Den Kuchen zum Nachtisch haben wir uns heute verdient.