113 km noch

Heute nach 20 Minuten Ruderergometer 120 Minuten Realtime Kayak auf der Schwentine

Vielleicht durchbrechen wir morgen die Grenze zum letzten 100 km Block.

Heute 387 km ergo nur noch 113 km bis zum Ziel.

Das nächste ist schon im Blick😁

Solotour

Heute mal alleine auf die Schwentine gegangen, meine Herzdame muss sich etwas schonen.

Am Sonntag geht es weiter.

Mal wieder laufen gewesen

Hier die Strecke (ist meist diese) von gestern:

Die bisherige Jahresleistung :

Was mache ich sonst:

Und funktionelles Training sowie auch Schwimmen. 🙂

Sport

Das Jahr fängt ganz gut an.

Die Radkilometer fehlen, ich fahre 30-40 km die Woche.