Donnerstag 24.06
Funktionelles Krafttraining
Physiotherapie:
Neue Übungen für die Oberschenkel und zur Stabilisierung mitbekommen.
Gartenarbeit:
Erde gekauft und statt Rasenmähen Entspannen im Garten.
Freitag 25.06.21
Früh in den Garten geradelt
Den Rasen gemäht
Kolossal meinen Termin für die Physiotherapie verdödelt.
Geklärt und neu fixiert 😊.
Gartenbesuch mit der Familie inklusive Grillen.
Danach Schwimmen 1,8 -2 km Kraulen, das GPS war leider etwas ungenau, da ich aber immer eine 50 m Bahn unter 50 Sekunden schwimme, glaube ich mehr als eine Bahn mit 1,5-2 Minuten geschwommen zu sein , jeweils nur kurze Trinkpausen und Technik wechseln.
Danach Chillen.