01.-10.04.2021
12 km Laufen Montag und Donnerstag
Funktionelles Krafttraining und Dehnübungen jeden Tag .
Gartenarbeit und Radeln
11-12.04.2021
Wie oben
13.04.2021
26 km Radfahren
14.04-18.04.2021
Wie oben nun immer wieder auch viel Rad fahren dabei und Gartenarbeit.
19.04-25.04.2021
Wie oben, die Beweglichkeit nimmt zu.
Ich merke das bei Bewegungen in der Hocke etc. da wir in der Zeit Stelzenhaus und Trampolin verkaufen bzw. Verschenken und ich außerdem Beete neu aufsetze bzw. Erde dazu bewege.
25.04.2021
Kanutour
26.04-30.04.2021
Funktionelles Krafttraining
Laufrunden
Gartenarbeit