27.05.2021
Funktionelles Krafttraining
Ruhetag nach Impfung 💉💉👍😁
28.05.2021
Ich übe nun ganz bewusst den langsamen Beinschlag. Aus dem Unterschenkel.
In Kombination mit dem Training für den unteren Rücken und dem neuen Medikament für die Bandscheibe, klappt es gut. Ohne Schmerz und Krampf. 🐬👍