04.06-06.06-2021

Freitag 04.06.2021

Krafttraining und Dehnübungen

Samstag 05.06.2021

12 km Radfahren

Gartenarbeit : Rasen gemäht

Sonntag 06.06.2021

Schwimmen 1,4 km

400 m Pullbuoy

1000 m mit Kurzflossen 👍

Entspannung danach