Montag:
Wie jeden Tag funktionelles Krafttraining
Schnee also Laufen mit Spikes und durch den hellen Abendwald
Danach noch ein Spaziergang mit der Familie
Dienstag:
Viel Arbeit und eine Sportpause
Mittwoch:
Krafttraining und viel Arbeit am Schreibtisch
Donnerstag:
Funktionelles Krafttraining
Abends eine kurze Runde durch den Wald, es war sehr matschig.
Freitag:
Funktionelles Krafttraining
Samstag:
10 km Radtour und Gartenarbeit
Sonntag:
25 km Radtour
