02.11-14.11.2021
Ok, etwas zu sehr auf Boulevard aber : 3000m mehrfach gemacht 😁🏊♂️
![](https://kritzelsprotte.org/wp-content/uploads/2021/11/img_5871-473x1024.png)
![](https://kritzelsprotte.org/wp-content/uploads/2021/11/img_5870-473x1024.png)
Und natürlich 10 km Rad an vier Tagen in der Woche, dank Booster nur zweimal Schwimmen aber
Es darf ohne Blutdrucktablette gelebt werden. In drei Wochen noch ein 24 h EKG und danach weiter bzw. Wieder oder gar nicht mehr die Blutdrucksenker. Meine Arzt ist begeistert 🙂.
Funktionelles Krafttraining natürlich weiterhin die ganze Woche.