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Veröffentlicht am 2. Februar 20222. Februar 2022 von Beluga

17.01-02.02.2022

Kurzform:

Drei mal je in der Woche geschwommen

8-9km

20-30km Rad

Jeden Tag funktionelles Krafttraining

Am 02.02.22 12 km Walking

KategorienAusdauersport, Belugas Blog, Krafttraining und Pilates, Power Walking, Radfahren, Schwimmen, Sport im reiferen Alter SchlagwörterAusdauersport im Alter, Mann über 50 macht auch noch Sport

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