Mit dem Rad unterwegs in der Stadt 10 km.
Kleine Walking Runde 7 km
![](https://kritzelsprotte.org/wp-content/uploads/2020/11/img_3091-577x1024.png)
Krafttraining inklusive Trockenübungen Schwimmen MIT Gewichtsmanschetten 1,04 Stunden.
Gleich geht es aufs Rad einkaufen fahren und Gartenarbeit 😀🍏
Mit dem Rad unterwegs in der Stadt 10 km.
Kleine Walking Runde 7 km
Krafttraining inklusive Trockenübungen Schwimmen MIT Gewichtsmanschetten 1,04 Stunden.
Gleich geht es aufs Rad einkaufen fahren und Gartenarbeit 😀🍏